LESROOSTER
Waar?
De avond start vanaf de parkeerplaats Hotel Mastbosch.
De ochtend in het Mastbos, voorbij het Boshuis, vanaf het hek bij de blauwe route.
Power walk is een up tempo powerwalk met gewichten naar keuze voor core, arm & beentraining.
Enkel gewichten 0.5 of 1 kg
Dumbbells 0,5 1 of 2 kg
De loop trainingen zijn voor degene die in een relaxed tempo 5 km kunnen lopen. Een uur incl. 2 stops.
We lopen vanuit de buik, adem en vanuit eigen tempo, dus met je hart en niet per se hard.
Een proefles is altijd gratis!
9:00 Powerwalk Verona
19:00 Powerwalk Verona
19:00 'Hart' lopen Verona
8:00 'Hart' lopen Els
9:00 Powerwalk Verona
9:30 Vitaliteitscursus Els
19:00 Powerwalk Verona
8:00 'Hart' lopen Verona
9:00 'Hart' lopen Els
9:00 Powerwalk Verona
9:00 'Hart' lopen Verona
9:00 Powerwalk Els
10:00 Vitaliteitscursus Els
Dit vitale aanbod gaat 'hand in hand'. Vanuit verbinding en ontwikkeling. Els & Verona.
 |  |
|---|---|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |